أرز بسمتي مع الهيل الأسود والليمون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية،لذا جرب الأرز البسمتي مع الهيل الأسود والليمون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 372 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 10 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحار وعصير الليمون والأرز طويل الحبيبات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والأرز البسمتي بيلاو مع الزعفران والسبانخ والهيل, أطباق كاري الدجاج بجوز الهند الحار مع أرز بسمتي بالهيل، و أرز بسمتي سيلانترو لايم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر كبير على ارتفاع متوسط ، ثم أضيفي الزيت. عندما يبدأ وميض, إضافة الفلفل الحار والقرون الهيل الأسود ويقلب باستمرار حتى عطرة, حوالي دقيقة واحدة.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى الزيت كل حبة. اكشط قاع المقلاة بشكل متكرر لمنع الالتصاق ، لأن الأرز سيعطي الكثير من النشا. عندما تحولت حواف الحبوب شفافة والمراكز بيضاء حليبي ، إضافة الماء ، وجلب ليغلي ، والغطاء ، وتحول الحرارة إلى متوسطة.
بعد 25 دقيقة ، غادر الغطاء وتحقق من الأرز. اعتمادا على عصارة البصل والعطش للأرز ، قد تحتاج إلى إضافة بعض الماء أو ترك بعض الفائض يتبخر.
أضف الملح حسب الرغبة ، وفك الأرز العالق من قاع المقلاة ، وأضف عصير الليمون.
دع الأرز يبرد قليلا قبل التقديم.