صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

أرز برتغالي حلو

أرز برتغالي حلو
الأرز الحلو البرتغالي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 305 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من السكر والحليب والأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. حاول 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول أرز برتغالي حلو, بودنغ الأرز البرتغالي، و بودنغ الأرز البرتغالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار عالية الجمع بين السكر والحليب. عندما تتشكل الفقاعات عند الحواف ، أضيفي الأرز وقللي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 60 دقيقة مع التحريك كثيرا حتى ينضج الأرز. لا تسمح للغليان.
المكونات سوف تحتاج
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار ويقلب بقوة في البيض المخفوق ، قليلا في كل مرة ، حتى يندمج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
قدميها دافئة.