أرز الليمون بيلاف
قد يكون بيلاف أرز الليمون هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل أرز الليمون بيلاف, بيلاف الأرز البري مع المكسرات والليمون، و أرز بيلاف اللوز والليمون والبقدونس.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الكرفس والبصل الأخضر ويقلى حتى ينضج الكرفس. ضجة في الأرز والمكونات المتبقية; يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.