صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

أرز الليمون بيلاف

أرز الليمون بيلاف
قد يكون بيلاف أرز الليمون هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل أرز الليمون بيلاف, بيلاف الأرز البري مع المكسرات والليمون، و أرز بيلاف اللوز والليمون والبقدونس.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الكرفس والبصل الأخضر ويقلى حتى ينضج الكرفس. ضجة في الأرز والمكونات المتبقية; يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زبدةزبدة
الكرفسالكرفس
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات