أرز الكزبرة
قد يكون الأرز الكزبرة مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 949 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والكزبرة المطحونة والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج شيبوتل مع أرز الكزبرة, شامة الدجاج مع أرز الكزبرة، و أرز بني مقلي مع عجة الكزبرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 12 دقيقة.
إضافة الكزبرة والكركم ويقلب 1 دقيقة.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى.
يضاف المرق والملح ؛ يترك على نار خفيفة. غطاء ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في البقدونس.