أرز القرنبيط

قد يكون أرز القرنبيط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة يحبها 643 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رأس القرنبيط والكرفس والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أرز القرنبيط المقلي: خضروات أكثر من الأرز (لكن أطفالك لن يلاحظوا ذلك), أرز القرنبيط، و أرز القرنبيط.