أرجل الدجاج مع الجزر والقرنبيط

أرجل الدجاج مع الجزر والقرنبيط هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الجزر والكمون المطحون وأرجل الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول أرجل الدجاج بالكاري مع الجزر والأرز والليمون, أرجل البط المبشورة بالتوابل مطهو ببطء مع الزيتون الأخضر والجزر، و دجاج سهل ، بروكلي ، قرنبيط وجزر في صلصة مخملية لوصفات مماثلة.