أرجل الدجاج مطهو ببطء القلبية
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق الكيتون الرئيسي? يمكن أن تكون أرجل الدجاج المطهو ببطء وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من أوراق الكزبرة والزيت النباتي وأرجل الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول الخل-أرجل الدجاج مطهو ببطء, أرجل الدجاج المطهو ببطء من كال بيترنيل، و الخل-أرجل الدجاج مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة جدا ، سخني الزيت النباتي. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة مع جانب الجلد لأسفل. يطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 8 دقائق.
انقلي الدجاج إلى طبق واسكبي كل شيء باستثناء 3 ملاعق كبيرة من الدهون.
يضاف الفطر إلى المقلاة ويطهى على نار معتدلة ، دون عائق ، حتى يبدأ في اللون البني في القاع ، حوالي 2 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، اهرس فصوص الثوم مع البصل وأوراق الكزبرة.
إضافة الثوم والبصل هريس إلى الفطر ويطهى على نار معتدلة حتى عطرة جدا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في صلصة الطماطم. أعد أرجل الدجاج إلى المقلاة واتركها على نار هادئة. غطي الصلصة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 دقيقة. تبلي أرجل الدجاج المطهو ببطء بالملح والفلفل ، وانقليها إلى أطباق وقدميها مع الصلصة.