أرباع أرجل الدجاج المخبوزة المقرمشة (سهل جدا ، طبق واحد)

متموج خبز أرباع الساق الدجاج (من السهل جدا ، طبق واحد) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 336 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجلد على أرباع الساق الدجاج, مسحوق الثوم, صلصة الصويا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خبز أرباع الساق الدجاج مع البصل مطهو ببطء ، عجب طبق واحد, دجاج مخبوز مقرمش سهل، و من السهل طبق واحد خبز السمك مارينارا.