أخف دجاج بارميجيانا

لايت تشيكن بارميجيان هو الطبق الرئيسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.28 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 314 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. 5 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري صلصة السباغيتي الخالية من اللحم وبديل البيض ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 70%. هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل جبن البارميجيانا الخفيف، والدجاج البارميجيانا الخفيف، والباذنجان البارميجيانا الخفيف.