صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

أحب صلصة المعكرونة

أحب صلصة المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة باستا الحب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبن البارميزان ، والثوم ، وزيت الزيتون الممزوج بالفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الروبيان في الحب المعكرونة, أسبوع الحب: نحن نحب Cupcakes غراهام البطاطا الحلوة الكعك، و حرارة خطيرة: حبي لصلصة موجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك المكونات معا في مقلاة صلصة على نار متوسطة لبضع دقائق وفويلا – صلصة المعكرونة الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة الطازجةالمعكرونة الطازجة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تسكب فوق المعكرونة المطبوخة المفضلة لإرم المعكرونة الفورية واللذيذة والخفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة