آن ليس لديك متوسط ماك 'ن الجبن
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي آن ليس لديك متوسط ماك ' ن الجبن المحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 435 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وانتشار توازن الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرم الخضار إلى أي أحجام وأشكال تريدها ، ولكنها صغيرة بما يكفي لتناسب الشوكة. أجاد اتبع قلبك شيدر نباتي, حجز 2 ملعقة كبيرة لتتصدر. ضع ماء المعكرونة ليغلي.اصنع رو عن طريق إذابة توازن الأرض في قدر صغير ثم أضف دقيق الأرز حتى يصبح عجينة ساخنة.
أضف cup كوب حليب الصويا إلى الرو واتركه على نار هادئة.
إضافة الجبن ، و 3 ملاعق كبيرة من الخميرة ، ويقلب حتى يذوب. سوف تذوب ، في نهاية المطاف. إذا كانت الصلصة تحتاج إلى مزيد من السوائل ، أضف حليب الصويا.الخضار في الزيت ، مع الملح والفلفل ، حتى تصبح طرية ، ولكن هش. إرم المعكرونة والخضار مع صلصة الجبن في مقلاة آمنة الفرن, طعم التوابل, وأعلى مع الخميرة المتبقية وجبن شيدر نباتي محفوظة.
تخبز في 375 لمدة 15-20 دقيقة حتى يذوب الجبن. استمتع.