صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة17
مجلة

آن ليس لديك متوسط ماك 'ن الجبن

آن ليس لديك متوسط ماك 'ن الجبن
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي آن ليس لديك متوسط ماك ' ن الجبن المحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 435 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وانتشار توازن الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرم الخضار إلى أي أحجام وأشكال تريدها ، ولكنها صغيرة بما يكفي لتناسب الشوكة. أجاد اتبع قلبك شيدر نباتي, حجز 2 ملعقة كبيرة لتتصدر. ضع ماء المعكرونة ليغلي.اصنع رو عن طريق إذابة توازن الأرض في قدر صغير ثم أضف دقيق الأرز حتى يصبح عجينة ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
دقيق الأرزدقيق الأرز
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف cup كوب حليب الصويا إلى الرو واتركه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
3
إضافة الجبن ، و 3 ملاعق كبيرة من الخميرة ، ويقلب حتى يذوب. سوف تذوب ، في نهاية المطاف. إذا كانت الصلصة تحتاج إلى مزيد من السوائل ، أضف حليب الصويا.الخضار في الزيت ، مع الملح والفلفل ، حتى تصبح طرية ، ولكن هش. إرم المعكرونة والخضار مع صلصة الجبن في مقلاة آمنة الفرن, طعم التوابل, وأعلى مع الخميرة المتبقية وجبن شيدر نباتي محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
حليب الصوياحليب الصويا
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز في 375 لمدة 15-20 دقيقة حتى يذوب الجبن. استمتع.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة