آر بي ميلر الدوران اللحوم

قد يكون لحم الدوران آر بي ميلر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ثوم ، ظرف لحم بقري مفروم ، مردقوش مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الدوران اللحوم, سيتان الدوران اللحوم، و لحم الدوران مع صلصة تزاتزيكي.