5-طبقة تراجع اليونانية
5-طبقة تراجع اليونانية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 75 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. مزيج من الطماطم, جبنة فيتا أثينوس, الحمص الأصلي أثينوس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, اليونانية سبعة طبقة تراجع، و اليونانية 7 طبقة تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
انتشار الحمص على الجزء السفلي من لوحة فطيرة 9 بوصة.
تغطية مع طبقات من المكونات المتبقية.