4 يوليو: فطيرة التفاح والمانجو

4 يوليو: قد تكون فطيرة التفاح والمانجو مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك تفاح جراني سميث ، زبدة ، قشرة فطيرة ملفوفة مسبقة الصنع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة توت بري, الرابع من يوليو يعامل بارد: فطيرة التفاح الملوثات العضوية الثابتة، و الفراولة المانجو تنهار لوصفات مماثلة.