30 دقيقة جنوب الكلاسيكية: كابتن البلد الدجاج

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي 30 دقيقة جنوب الكلاسيكية: كابتن البلد الدجاج المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل, الفخذين الدجاج, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابتن البلد الدجاج, كابتن البلد الدجاج، و كابتن البلد الدجاج لوصفات مماثلة.