صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

3 لازانيا الجبن

3 لازانيا الجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب 3 جبن لازانيان. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1175 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. ل $5.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل italian.food.com. إذا كان لديك الزعتر والزيت النباتي وجبن الريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول لازانيا مع صلصة بيضاء-لازانيا مع تطور ، صلصة جبنة موزاريلا بيضاء, ثلاثة لازانيا الجبن، و لحم الخنزير والجبن لازانيا لوصفات مماثلة.

المكونات

2شرطات1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1رئيس1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كاملةطماطم كاملة5فصوص الثومفصوص الثوم1ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف9لارجيسنودلز لازانيانودلز لازانيا300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن موزاريلاجبن موزاريلا8حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة120 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة3شرطاتعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم75مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة البارميزانجبنة البارميزان15بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن الريكوتا (أو الجبن)جبن الريكوتا (أو الجبن)1قرصة(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)737مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة السباغيتيصلصة السباغيتي1داش2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1كوسة كاملة (اختياري)كوسة كاملة (اختياري)