صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

3 تاباس لذيذ: لحم شيري بالثوم ، فطر شيري بالثوم ، كوريزو مشوي

3 تاباس لذيذ: لحم شيري بالثوم ، فطر شيري بالثوم ، كوريزو مشوي
3 تاباس لذيذ: لحم شيري بالثوم ، فطر شيري بالثوم ، كوريزو مشوي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شريحة لحم من لحم البقر وأغطية الفطر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الفطر مع الثوم والشيري, شيري الثوم أجنحة الدجاج، و روبيان بالثوم الاسباني مع شيري.

تعليمات

1
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
يوضع البقدونس والثوم في محضر الطعام ويقطع.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
سخني مقلاة كبيرة وثقيلة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قطع كوريزو على زاوية في شرائح 1/2 بوصة. شواء 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
نقل إلى طبق التقديم.
6
إلى المقلاة الساخنة ، إضافة حوالي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 يتحول من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يضاف اللحم ويحرق القطع من جميع الجوانب للكراميل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
8
أضف نصف خليط الثوم والبقدونس إلى المقلاة. أنتقل إلى معطف اللحم. يتبل اللحم بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أضف 1/2 كوب شيري وقلب اللحم في النبيذ لأنه يزيل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
الماء للسماحالماء للسماح
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
نقل إلى طبق التقديم وتغطي مع احباط فضفاضة للتدفئة. عودة عموم للحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
كرر نفس العملية مع الفطر: أضف زيت الزيتون البكر الممتاز إلى المقلاة ، 2 ملعقة طعام أو 2 لفة من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
يضاف الفطر ويطهى لمدة 3 أو 4 دقائق حتى يتفحم الحواف وينعم ويضاف البقدونس والثوم ثم الملح والفلفل ثم الشيري. تقليل شيري في حين كشط حتى المرق عموم وإزالة لخدمة الطبق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري