طعام الاصبع الشرقي ، الدجاج الملفوف وعجة الفطر

Name: طعام الاصبع الشرقي ، الدجاج الملفوف وعجة الفطر
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. دجاج مفروم ناعما; 0 قطع حلوى التوفي من هيث بار رقائق الفلفل الحار; 1 أوريو محشو مزدوج بازلاء سناب مجمدة; 12 الزنجبيل المتبلور الناعم ، 1/4 بوصة لكل منهما (اختياري); 1 بياض البيض; 2 شريحتان من الخبز المحمص بالثوم; 2 فصوص ثوم محطمة; 2 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة; 2 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة صلصة الصويا الخفيفة; 3 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة بصل مفروم ناعما; 1 قطع حلوى التوفي من هيث بار مسحوق الزنجبيل; 4 الروبيان والأوردة (قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو); 59 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن فطر شيتاكي ، فطر بورتابيلا مجفف أو طازج ، مفروم; 2 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة 1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة; 1 أوريو محشو مزدوج 3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز; 3 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة صدور الدراج إذا )

قد يكون طعام الإصبع الشرقي والدجاج الملفوف وعجة الفطر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والزيت النباتي والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تاماغوياكي (عجة يابانية ملفوفة), داتيماكي (عجة حلوة ملفوفة)، و عجة الفطر ، وكيفية صنع عجة جبن الفطر لوصفات مماثلة.