شوربة السبانخ بالثوم

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب شوربة الثوم والسبانخ. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين ، و3 جرام من الدهون ، وإجمالي 100 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تخدم 8 أشخاص وتكلف 86 سنتًا لكل وجبة . إذا كان لديك نودلز السيلوفان ومرق الدجاج والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه مثالي لفصل الشتاء . هذه الوصفة من Allrecipes لديها 42 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 85% ، وهي نسبة هائلة. تشمل الوصفات المماثلة حساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش والخبز المحمص بالروزماري والثوم ، والليمون والفلفل والثوم البلطي مع السبانخ الكريمية بابارديل ، ولحم الخنزير المشوي بالثوم والأعشاب مع البطاطس والسبانخ الذابلة وكريمة الخيار المبردة .