خبز التوست الفرنسي بالتوت واللوز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأمريكية إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة Blueberry Almond French Toast Bake هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 288 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.59 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول 191 شخصًا أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork اللوز والقرفة المطحونة ومستخلص الفانيليا والبيض. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات . مع درجة الملعقة 62% ، هذا الطبق صلب. جرّب الخبز الفرنسي المحمص بالكرواسون المحشو بالتوت مع لحم الخنزير المقدد ، والخبز الفرنسي المحمص بالتازار بريوش ، والخبز الفرنسي المحشو بالموز والجبن الكريمي للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
رشّي صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة برذاذ الطبخ. رتبي الخبز في طبقة واحدة في صينية الخبز.
نخفق البيض، وبياض البيض، والحليب، والفانيليا، والقرفة، وشراب القيقب معًا.
نسكب خليط البيض فوق الخبز في القالب، ونوزعه حتى يتشبع الخبز بالسائل. يُوزع التوت الأزرق بالتساوي على الوجه ويُرش باللوز والسكر البني. يغطى ويبرد طوال الليل.
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اكشفي صينية الخبز واخبزيها لمدة 40 إلى 50 دقيقة.
يقدم دافئًا أو باردًا أو في درجة حرارة الغرفة.
مصدر ممتاز لـ: البروتين، الريبوفلافين، اليود، المنغنيز، السيلينيوم
مصدر جيد للألياف، وفيتامين ك، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والزنك