صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
مجلة

الفطائر السويدية

الفطائر السويدية
الفطائر السويدية هي وجبة إفطار تكفي 5 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 12 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون وإجمالي 364 سعرًا حراريًا . مقابل 70 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إنها وصفة صديقة للميزانية للغاية لمحبي الطعام الاسكندنافي. تقدمها لك Taste of Home. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من التوت البري والسكر والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 42% . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي فطيرة سويدية مخبوزة وكرات اللحم السويدية من Jen's وكعك الزعفران - السويدي Lussebullar .

تعليمات

1
في الخلاط، امزج المكونات الستة الأولى. غطّها واخلطها حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
سخّن مقلاة غير لاصقة مقاس ٨ بوصات مدهونة بقليل من الزيت؛ صبّ ربع كوب من الخليط في المنتصف. ارفع المقلاة وأمِلها لتغطية قاعها بالتساوي. اطبخ حتى يجفّ سطحها؛ ثمّ اقلِبها واطبخها لمدة ١٥-٢٠ ثانية إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
كرّر العملية مع العجين المتبقي، مع إضافة الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة. رتّب الفطائر على ورق شمعي أو مناشف ورقية بينها. سخّنها في الميكروويف إذا رغبت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اطوِ الفطائر إلى أرباع؛ وقدمها مع التوت ومربى التوت والكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
مربى التوتمربى التوت
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور