صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

أرز ماريا الإسباني

أرز ماريا الإسباني
وصفة أرز ماريا الإسباني يمكن أن ترضي رغبتك الأوروبية في حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 69 سنتًا لكل حصة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 395 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والبصل والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 68٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا California Tri-Tip و Santa Maria Style و Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice و Clams With Spanish Sausage .

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
قلّب البصل والثوم حتى يصبحا ذهبيين. أضف الأرز وقلّب حتى يكتسب اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
أضف الماء واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
قلّب الفلفل الحلو. خفّض الحرارة، غطّ القدر واتركه على النار حتى يمتصّ كل الماء، لمدة ١٠ إلى ١٥ دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون