صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة19
مجلة

20 سلطة ثانية

20 سلطة ثانية
20 سلطة الثانية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والفول السوداني المحمص الجاف والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية, سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة، و سلطة دجاج أورزو ونصائح سلطة صيفية صحية من هولي كليج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الزيت النباتي والسكر والخل والبصل المبشور والخردل الجاف والملح في وعاء مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
إرم مزيج سلطة الكرنب, بازلاء, الفول السوداني, وبذور الخشخاش معا في وعاء سلطة كبير حتى تمتزج جيدا; صب خلع الملابس على سلطة الكرنب ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سريعة الطبخ ومزيج صلصة الكريمة والثوم المعمرنودلز سريعة الطبخ ومزيج صلصة الكريمة والثوم المعمر
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.