صعوبةبجد
جاهز38 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

يخنة الهوميني مع الدجاج والفلفل الحار

يخنة الهوميني مع الدجاج والفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الحساء هوميني مع الدجاج والفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصيدة الذرة والطماطم والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 34%. حاول لحم الخنزير و الهوميني في حساء الفلفل الأحمر / الحساء, لحم الخنزير والحساء الهوميني مع الفلفل الأحمر (بوزول روخو)، و هوميني-بينتو برجر مع بوبلانو تشيليز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر سعة 4 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
إضافة الفلفل الحار ، ويطهى 30 ثانية لكل جانب ، تسطيح مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
إزالة من وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف البصل والطماطم إلى القدر ، ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج. أضيفي الهوميني ومرق الدجاج وملح الكوشر والفلفل الحار. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة, تغطية, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
الهومينيالهوميني
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
إزالة من الحرارة.
6
خليط هريس ، على دفعات ، في الخلاط أو معالج الطعام ؛ نقل إلى وعاء الخلط.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
يغلى النبيذ في قدر الطهي على نار متوسطة عالية. ضجة في الدجاج ؛ طهي 5 دقائق. ضجة في خليط تشيلي المهروس. يسخن ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
تقدم مع الكزبرة الطازجة المفرومة وشرائح البصل الأخضر وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
إسفين الجيرإسفين الجير
9
أعيد طبعه من لي بروس بسيط الطازجة الجنوبية بواسطة مات لي و تيد لي. حقوق الطبع والنشر 2009 من قبل مات لي وتيد لي. نشرت من قبل كلاركسون بوتر, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.