صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة79
مجلة

يخنة الدجاج المنزلية

يخنة الدجاج المنزلية
أسفل المنزل الحساء الدجاج هو خالي من الغلوتين وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فصوص الثوم والفلفل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الحساء على غرار المنزل, أسفل المنزل لحم الخنزير الحساء، و يخنة لحم البقر على الطريقة المنزلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب بطاطس ولفت و 1 علبة مرق في قدر صغير ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يمزج خليط البطاطس والحليب في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
سخني الزبدة في قدر كبير وثقيل على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
يضاف الكراث والزعتر والثوم ؛ يقلى لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الكراث.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
أضف 1 كوب بطاطس ، 1 علبة مرق ، وجزر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق. ضجة في الخضر والدجاج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. ضجة في البطاطا النقية والخل وصلصة الفلفل والملح والفلفل ؛ ينضج ، مكشوف ، 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الخضرالخضر
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البطاطا المقشرة ، مقسمةمكعبات البطاطا المقشرة ، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزرشرائح الجزر1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخالية من الدهون ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، مقسمةخالية من الدهون ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، مقسمة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 كبير)الكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 كبير)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن2 ٪ حليب قليل الدسم2 ٪ حليب قليل الدسم1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار0قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج مقشر ومقطع إلى قطع مقاس 1/2 بوصةصدر دجاج مقشر ومقطع إلى قطع مقاس 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجزبدة أو عصا السمنزبدة أو عصا السمن9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضر اللفت ممزقةالخضر اللفت ممزقة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب مكعبات اللفت مقشر (حولكوب مكعبات اللفت مقشر (حول1أوريو محشو مزدوجالخل الأبيضالخل الأبيض