يخنة الحمص والخضروات المغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الحمص والخضروات المغربي. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والثوم المعبأ في زجاجات ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يخنة الحمص المغربية, يخنة الحمص المغربية، و الاسكواش والحمص الحساء المغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكوسا والبصل والجزر والثوم ؛ سوت 5 دقائق. ضجة في مرق والمكونات 9 المقبلة (مرق من خلال الطماطم) ؛ جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
بينما ينضج خليط الحمص ، حضري الكسكس. يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يقلب الكسكس تدريجيا.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.