وهمية رون

Mock-a-Roons هي وصفة متوافقة مع برنامج fodmap وتحتوي على 24 حصة. تحتوي هذه المقبلات على 110 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 13 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مزيج خبز البسكويت والزبدة ورقائق البطاطس والبيض. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة . مع درجة الملعقة 9% ، هذا الطبق قابل للتحسين. تشمل الوصفات المشابهة هيبي رونز ، ولازانيا وهمية ، وبيضة وهمية .