صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

وعاء من الفخار-شوربة تورتيلا الدجاج

وعاء من الفخار-شوربة تورتيلا الدجاج
وعاء من الفخار-حساء التورتيلا الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فصوص الثوم, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 10 دقائق. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 136 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء من الفخار حساء الدجاج التورتيلا, شوربة تورتيلا الدجاج من الفخار، و وعاء من الفخار حساء الدجاج التورتيلا لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الحار الأخضر المفرومالفلفل الحار الأخضر المفروم4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم معلبة كاملة مهروسةطماطم معلبة كاملة مهروسة4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الذرة المجمدةحزمة الذرة المجمدة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تمزيقه الدجاج المطبوختمزيقه الدجاج المطبوخ2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)