صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص8
نقاط الصحة90
مجلة

وعاء شيلا اللذيذ المشوي والخضروات مع المرق

وعاء شيلا اللذيذ المشوي والخضروات مع المرق
شيلا لذيذا وعاء مشوي والخضروات مع المرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 584 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من أوراق الغار والدقيق وأوراق الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي لذيذا مع المرق عموم, عشاء صدور الدجاج بالمقلاة مع المرق والخضروات اللذيذة، و عشبة لحم الخنزير المشوي مع المرق.

المكونات

1ورق الغار (2 بوصة طويلة)ورق الغار (2 بوصة طويلة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 إلى 3 بوصة (حوالي 4-1 / 2 كوب)الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 إلى 3 بوصة (حوالي 4-1 / 2 كوب)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1( باذنجان)البصل ، مقشر وتمسك مع 2 فصوص كاملةالبصل ، مقشر وتمسك مع 2 فصوص كاملة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر الأبيض ، وقطع في قطع 2 بوصة (3 أكواب)الجزر الأبيض ، وقطع في قطع 2 بوصة (3 أكواب)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بصل لؤلؤي أبيض مقشر وينتهي مشذب (انظر الملاحظة)بصل لؤلؤي أبيض مقشر وينتهي مشذب (انظر الملاحظة)1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2كيلوغرامرومب مشوي أو 1 (4 -5 رطل) تشاك مشوي أو 1 (4 -5 رطل) جولة مشويرومب مشوي أو 1 (4 -5 رطل) تشاك مشوي أو 1 (4 -5 رطل) جولة مشوي1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)