وعاء أرز الدجاج الحار الحلو
وصفة الحلو الفلفل الحار الدجاج وعاء الأرز يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 595 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. حاول 2664 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك الكزبرة وأفخاذ الدجاج والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وعاء أرز قرنبيط مع دجاج بالفلفل الحار و الأفوكادو, وعاء أرز مع الدجاج الحار والبطاطا الحلوة المحمصة والخضروات والفاصوليا السوداء واللفت، و دجاج حار حلو مع أرز نباتي آسيوي.
تعليمات
قم بتجميع أوعية الأرز واستمتع بها.انقع الدجاج في عصير البرتقال وعصير الليمون وصلصة الصويا وزيت السمسم والثوم والزنجبيل والكمثرى لمدة 30 دقيقة على الأقل طوال الليل.
ادهني مقلاة الشواء بالزيت وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية.
يوضع الدجاج في المقلاة ويشوى حتى ينضج ، حوالي 3-4 دقائق لكل جانب ويترك جانبا. (لا تريد حشد المقلاة لذا قد تضطر إلى القيام بذلك على دفعات.