وصفة القرنبيط المهروسة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون وصفة القرنبيط المهروسة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. ل Serving 6.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cheapfoodhere.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرنبيط والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول بطاطا مزيفة / قرنبيط, صدفي فو الطماطم / اللفت (منخفض الكربوهيدرات)، و البطاطس المهروسة بالثوم المحمص-منخفضة الكربوهيدرات!!! لوصفات مماثلة.