هامبتون بليس لحم بقري تندرلوين
هامبتون مكان لحم المتن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 20 وتكاليف 3 3.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من لحم البقر المقيد ، صلصة الصويا الخفيفة ، الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول إيست هامبتون حساء البطلينوس, الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي، و لحم البقر المشوي المتن مذهلة! أين لحم البقر? لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا أولا 4 المكونات في طبق ضحل كبير أو كبير الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك الفريزر; إضافة لحوم البقر. تغطية أو ختم ، والبرد 3 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة لحم البقر من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
يرش الملح والفلفل على جميع جوانب اللحم البقري ويوضع في مقلاة تحميص.
خبز ، وكشف ، في 500 لمدة 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 325 ، واخبزي 30 دقيقة أخرى أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. تغطية فضفاضة مع احباط ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة قبل التقطيع.
* يمكن استبدال 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم و 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا.
ملاحظة: يسمح ربط لحم المتن بخيوط الجزار بمزيد من الطهي. يمكنك أن تطلب من الجزار ربطه لك.