صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نودلز الفول السوداني الحلوة والحارة

نودلز الفول السوداني الحلوة والحارة
قد تكون نودلز الفول السوداني الحلوة والحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 134 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا ، فص الثوم ، ينجويني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم خنزير حلو وحار وملفوف نابا مقلي مع نودلز حارة, نودلز الفول السوداني الحارة، و نودلز الفول السوداني الحارة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الثوم والزنجبيل ؛ يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
3
أضف 3 ملاعق كبيرة من الماء وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والهويسين والسكر والخل ومعجون تشيلي ؛ يطهى مع التحريك كثيرا حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 4 دقائق. أضيفي المعكرونة والبصل الأخضر ؛ تقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعكرونةالمعكرونة
الخلالخل
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصةصلصة
السكرالسكر
المياهالمياه
4
النفس

المعدات