صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

نودلز الفول السوداني الباردة مع الروبيان

نودلز الفول السوداني الباردة مع الروبيان
قد تكون نودلز الفول السوداني الباردة مع الجمبري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 613 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فص ثوم وريحان وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعكرونة الباردة مع صلصة الفول السوداني, نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة، و نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
طهي المعكرونة في الماء المغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
إضافة الجزر والروبيان; طبخ 2 دقائق أو حتى يتم الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الروبيانالروبيان
4
يصفى في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بسائل الطهي. شطف خليط المعكرونة تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
5
يضاف خليط المعكرونة والفلفل الحلو و 1/4 كوب بصل إلى خليط زبدة الفول السوداني مع التقليب حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
6
أضف ما يكفي من سائل الطهي المحفوظ للحفاظ على الصلصة كريمية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
7
يرش مع المتبقية 1/4 كوب البصل والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
البصلالبصل

المعدات

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعود الثقاب - قطع الجزرعود الثقاب - قطع الجزر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان - قطع الفلفل الأحمرجوليان - قطع الفلفل الأحمر1أوريو محشو مزدوجمعجون تشيلي بالثوممعجون تشيلي بالثوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز البيض الصيني الطازجنودلز البيض الصيني الطازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، مقسمةشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجاتالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روبيان متوسط الحجم مقشرروبيان متوسط الحجم مقشر