نعل البحر الأبيض المتوسط مع جرجير (صاروخ)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب نعل البحر الأبيض المتوسط مع الجرجير (الجرجير). هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 198 جرام بروتين, 129 غرام من الدهون، وما مجموعه 3056 سعرة حرارية. ل Serving 32.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 90% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الليمون والملح والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل معكرونة التونان والجرجير (الجرجير) , الشمندر ، الجرجير (الجرجير) وفطائر الفيتا، و 5: 2 حمية - الفلفل والصواريخ (جرجير) بيتزا = 269 سعرة حرارية.