صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

نسخة من سلطة الدجاج الشرقية من أبل بيز من تود ويلبر

نسخة من سلطة الدجاج الشرقية من أبل بيز من تود ويلبر
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي نسخة تسر من سلطة الدجاج الشرقية أبل بيز من تود ويلبر المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1144 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. جعلت 145 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والبيض والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل نسخة تسر من حلقات بصل جزيرة باهاما بريز من تود ويلبر, سلطة الدجاج الشرقية من أبل بيز، و سلطة الدجاج الشرقية من أبل بيز.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة على نار متوسطة.تريد أن تكون درجة حرارة الزيت حوالي 350 درجة.امزج جميع المكونات معا لخلع الملابس في وعاء صغير باستخدام خلاط كهربائي.وضع خلع الملابس في الثلاجة لتبرد أثناء إعداد salad.In وعاء صغير ضحل يخفق البيض ويضاف الحليب ويخلط well.In وعاء آخر ، يمزج الدقيق مع فتات رقائق الذرة والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
قطع صدور الدجاج إلى 4 أو 5 شرائح طويلة.اغمس كل قطعة من الدجاج أولا في خليط البيض ثم في خليط الدقيق ، وقم بتغطية كل قطعة بالكامل.اقلي كل إصبع دجاجة لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الطلاء داكنا إلى اللون البني.تحضير السلطة عن طريق رمي الرومين المفروم مع الملفوف الأحمر المفروم وملفوف نابا والجزر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
نابا الملفوفنابا الملفوف
5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
يرش البصل الأخضر المقطع فوق الخس.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4
يرش اللوز فوق السلطة ، ثم نودلز تشاو مين.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
5
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
ضعي الدجاج على السلطة لتشكيل كومة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
قدميها مع تتبيلة السلطة فوقها أو على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح اللوزشرائح اللوز1الجزر ، جوليان أو تمزيقهالجزر ، جوليان أو تمزيقه1نصف صدر دجاج بدون جلدنصف صدر دجاج بدون جلد791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة1أوريو محشو مزدوجرمادي بوبون ديجون الخردلرمادي بوبون ديجون الخردل1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1بصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننابا الملفوفنابا الملفوف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس رومين مقطعخس رومين مقطع1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور0قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)