نخب الفرنسية سوفلé
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الخبز المحمص الفرنسي. حصة واحدة تحتوي على 1198 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 2.67 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب ، واستخراج فانيلان ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول نخب الفرنسية سوفليه, نخب الفرنسية سوفليه، و نخب الفرنسية سوفليه لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع مكعبات الخبز في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. يخفق الجبن الكريمي بسرعة متوسطة من الخلاط حتى يصبح ناعما.
يضاف البيض ، 1 في كل مرة ، ويخلط جيدا بعد كل إضافة.
يضاف الحليب ونصف ونصف و 1/2 كوب شراب القيقب والفانيليا ويخلط حتى يصبح ناعما.
يسكب مزيج الجبن الكريمي فوق الخبز ؛ يغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
أزل خليط الخبز من الثلاجة ؛ اتركه على المنضدة لمدة 30 دقيقة.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج.
يرش السوفليه بالسكر البودرة ويقدم مع شراب القيقب.