صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

نخب الفرنسية سوفلé

نخب الفرنسية سوفلé
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الخبز المحمص الفرنسي. حصة واحدة تحتوي على 1198 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 2.67 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب ، واستخراج فانيلان ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول نخب الفرنسية سوفليه, نخب الفرنسية سوفليه، و نخب الفرنسية سوفليه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع مكعبات الخبز في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. يخفق الجبن الكريمي بسرعة متوسطة من الخلاط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف البيض ، 1 في كل مرة ، ويخلط جيدا بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
3
يضاف الحليب ونصف ونصف و 1/2 كوب شراب القيقب والفانيليا ويخلط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
يسكب مزيج الجبن الكريمي فوق الخبز ؛ يغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
5
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
أزل خليط الخبز من الثلاجة ؛ اتركه على المنضدة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
7
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
يرش السوفليه بالسكر البودرة ويقدم مع شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم