صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين
هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مزيج الدقيق وجبن الشيدر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان), الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعك القهوة الصغيرة، و كعك الجزر الخالي من الغلوتين المصغر- {فرنك غيني + دهون أقل}.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
2
انقل رف الفرن إلى الثلث السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. دهن 12 كوب مافن عادي الحجم بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
في وعاء متوسط ، اخلطي الحبوب المسحوقة ، 1 كوب من الجبن و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. تقسيم الخليط بين أكواب الكعك ؛ اضغط بقوة في أسفل وأعلى الجانبين من الكؤوس مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
صلصة الخلصلصة الخل
5
في مقلاة 3 لتر ، وإثارة معا المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة والدقيق مزيج مع خفقت ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في الحليب الدافئ مع الخفق ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يرفع عن النار; ضجة في 1 كوب من الجبن حتى ذاب. ضجة في المعكرونة المطبوخة وصفار البيض والملح. أضعاف في بياض البيض للضرب. ملعقة حوالي 1/4 كوب خليط في كل كوب مبطنة القشرة. أعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
قدميها دافئة.