ميني فريتاتاس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون فريتاتاس مصغرة وصفة يجب أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. هذه المقبلات لها 26 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 4462 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وأوراق بقدونس ولحم خنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي ميني فريتاتاس, ميني فريتاتاس، و ميني فريتاتاس.