مينيسترون بسيط

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد البحر الأبيض المتوسط وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون مينيسترون بسيطة وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 2. ل 1 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 235 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وفص الثوم والأوريغانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 65%. وصفات مماثلة هي مينيسترون سجق بسيط, باستا مينيسترون بسيطة وشهية، و مرق الخضار والمينيسترون-لو بويلون دي ليمجوميس وماينسترون.