صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

ميلك شيك الليمون لشخصين

ميلك شيك الليمون لشخصين
ميلك شيك الليمون لشخصين هو مشروب نباتي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . تكفي هذه الوصفة شخصين بسعر 50 سنتًا للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 178 سعرة حرارية ، و 4 غرامات من البروتين ، و 4 غرامات من الدهون . وقد سعد شخص واحد بتجربته. إذا كان لديك مركز الليمون والحليب والشربات وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيره. تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق من التحضير إلى التقديم. سيُضفي هذا الطبق لمسة مميزة على عيد الحب . تقدمه لكم Taste of Home. مع تقييم 34% ، هذا الطبق ليس ممتازًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطيرة الشطرنج بطريقتين ، حساء الشوكولاتة لشخصين ، والفلفل الحار بحشوة الفاصولياء .

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم غطيها واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب في أكواب مبردة وقدمها على الفور.