موكا جافا مبرد
بحاجة الى مشروبات خالية من الغلوتين? موكا جافا مبرد يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 106 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من آيس كريم القهوة والحليب والسوط البارد المخفوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول موكا جافا, موكا-جافا ميلك شيك، و كعك موكا جافا لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج القهوة والشوكولاتة المفرومة في الخلاط حتى يتم تقطيع الشوكولاتة جيدا.
أضف الآيس كريم والحليب ؛ استخدم عمل النبض للمزج حتى يصبح ناعما.
تصب في 2 أكواب ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.