صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

من السهل مخلل البنجر

من السهل مخلل البنجر
قد يكون البنجر المخلل السهل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البنجر والخل والتوابل المخللة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, من السهل مخلل البنجر، و من السهل مخلل البنجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع توابل التخليل في كيس من القماش القطني. في قدر كبيرة ، يمزج الخل والسكر والقرفة والملح وكيس التوابل ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
تخليل التوابلتخليل التوابل
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
صفي البنجر مع الاحتفاظ بـ 3/4 كوب عصير. يقلب البنجر والعصير المحفوظ في قدر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
تصب في 1-1 / 2-كيو تي. حاوية زجاجية. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
4
قم بإزالة كيس التوابل قبل التقديم.