صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

من السهل رومين إرم

من السهل رومين إرم
من السهل رومين إرم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 257 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط سلطة الخضر, شيري الخل, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مقدد رومين إرم, مشوي رومين إرم، و من السهل قيصر إرم.

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 6 مكونات في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. أضف الزيوت في تيار بطيء وثابت. البرد ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدمي الصلصة في درجة حرارة الغرفة مع الخس ، وإذا رغبت في ذلك ، الجوز المحمص وأوتاد الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3
* يمكن استبدال 1/2 كوب زيت زيتون
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب