صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

من السهل الكرمل الموز غاليت

من السهل الكرمل الموز غاليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جاليت الكراميل والموز بسهولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 519 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الموز والروم وعجين الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول كعكة الموز سهلة مع كريمة الكراميل السريعة, الكرمل التفاح غاليت، و الشوكولاته والكراميل فطيرة التفاح غاليت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزبيب والروم في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
لفة العجين في دائرة 10 1/2 بوصة ، ومكان على ورقة الخبز مبطنة احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ. ترتيب شرائح الموز في دوائر متحدة المركز على القشرة ، وترك الحدود 1 بوصة. أضعاف حدود العجين 2 بوصة على شرائح الموز ، والضغط بلطف لختم (العجين سوف تغطي جزئيا شرائح).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الموزالموز
القشرةالقشرة
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
تخبز في 425 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيا (حوالي 8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يرفع عن النار ؛ يقلب بعناية في خليط الزبيب حتى يمتزج. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
7
يسكب فوق شرائح الموز.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
8
مقطعة إلى 6 أسافين.