صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

منعش الملفوف سلو

منعش الملفوف سلو
منعش الملفوف سلو يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 6 وتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 167 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ومزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. وصفات مماثلة تشمل منعش الملفوف سلو, منعش الملفوف سلو، و منعش الملفوف سلو.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قسم المعكرونة إلى قطع صغيرة ؛ ضع علبة التوابل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
يضاف مزيج سلطة الكرنب واللوز والبصل.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل والسكر ومحتويات علبة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
4
يسكب فوق خليط سلطة الكرنب ويقلب حتى يغطى.
5
يقدم مع ملعقة مشقوقة. برد بقايا الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة