مقلاة تكس مكس
تكس مكس مقلاة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض, أربعة الجبن, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف الخضار ؛ طهي 3 إلى 5 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
إضافة رقائق سحق وخلع الملابس.
ضجة في البيض ؛ طبخ 5 دقائق. أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
إضافة الجبن; طبخ ويقلب 1 دقيقة. أو حتى ذاب.
يرفع عن النار; أعلى مع السالسا.