صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند

مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند
مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 571 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.33 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. أعجب 148 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البازلاء المفاجئة ، فطر المحار ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج مع الفطر دسم والبازلاء المفاجئة, دجاج هربيد مع البازلاء والفطر، و الدجاج والفطر والسكر المفاجئة البازلاء على الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى التدخين فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة وأضف الثوم. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
3
يضاف معجون الكاري ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية أخرى حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
4
يضاف المرق وحليب جوز الهند ويترك الخليط على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
أضيفي صدور الدجاج واضبطي الحرارة للحفاظ على نار هادئة. يطهى حتى ينضج الدجاج تماما ، من 16 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه على طبق صغير حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
في هذه الأثناء ، خففي الحرارة تحت المقلاة إلى درجة منخفضة وأضيفي البازلاء المفاجئة. عندما الدجاج هو بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، أجاد إلى قطع لدغة الحجم مع الأصابع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
أضف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة. استمر في الطهي حتى تنضج البازلاء المفاجئة ولكن لا تزال مقرمشة, حول 2 الدقائق. ضجة في نصف صلصة السمك
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
يقلب براعم الفاصولياء والجرجير والكزبرة والبصل الأخضر والهالابي شيمو وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك المتبقية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
10
انقلي الكاري إلى أوعية التقديم ، ثم ضعي السلطة فوقها ، وقدميها على الفور ، مع تمرير المزيد من شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا131/2 صلصة) يمكن حليب جوز الهند1/2 صلصة) يمكن حليب جوز الهند1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المختارةأوراق الكزبرة المختارة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة السمكصلصة السمك1جبنة بارميزان مبشورةفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي1هالابي شيمو ، شرائح رقيقةهالابي شيمو ، شرائح رقيقة2قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1جبنة بارميزان مبشورةعصير طازج من 1 الجيرعصير طازج من 1 الجير2قليل من الكوسة المفرومةأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر454فلفل هابينروفطر المحارفطر المحار2القشرة: فتات بسكويت غراهاممعجون الكاري الأخضر أو الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأخضر أو الأحمر التايلاندي2البصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقة454فلفل هابينروصدور دجاج بدون جلد وعظمصدور دجاج بدون جلد وعظم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المفاجئةالبازلاء المفاجئة0الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الكانولا أو الزيت النباتيزيت الكانولا أو الزيت النباتي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. محمية دي مورغنزون تشينين بلان مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.