مطبخ اكسبرس البرتقال-فطيرة البطاطا الحلوة
مطبخ اكسبرس البرتقال-فطيرة البطاطا الحلوة هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبيبات السكر والبطاطا الحلوة وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي طباعة: أصح تقليد باندان اكسبرس تشاو مين-نحيلة المطبخ, طباعة: تكس مكس بطاطا حلوة محشوة-مطبخ رفيع، و كاري البطاطا الحلوة مع الدجاج / مطبخ سيمون.
تعليمات
قم بفك القشرة على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف.
يرش دقيق الذرة وإكليل الجبل الطازج المفروم. لفة طفيفة دقيق الذرة وإكليل الجبل في القشرة. تناسب لوحة فطيرة 9 بوصة وفقا لتوجيهات الحزمة. أضعاف الحواف تحت ؛ تجعيد. البرد 30 دقيقة.
خبز القشرة 20 دقيقة ، التدريع حواف مع رقائق الألومنيوم لمنع الإفراط في براوننج. بارد تماما على رف الأسلاك (حوالي 1 ساعة).
خبز البطاطا الحلوة في 400 على ورقة الخبز 50 إلى 55 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
قطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ اخرج اللب في وعاء. الهريس اللب. تجاهل الجلود.
اخفقي البيض والسكر المحبب معا حتى يمتزجا جيدا.
يضاف الحليب والمكونات التالية 6 ولب البطاطا الحلوة مع التحريك حتى تمتزج.
صب الخليط في القشرة المخبوزة.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة. خففي الحرارة إلى 325 ، واخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يتم ضبط المركز.
السماح لتبرد تماما على رف الأسلاك (حوالي 1 ساعة).